J9九游会提醒大家，随着立夏到来，蓝莓大量上市，许多消费者开始尝鲜。不过，湖北省市场监管局近日发布消费提示，建议大家在享用蓝莓时，注意几个健康小贴士。

首先，新鲜蓝莓表面会有一层薄薄的果粉，这是蓝莓自然分泌的物质，有助于保护果实、减少水分蒸发并抵御细菌入侵。果粉的完整性说明蓝莓依旧新鲜，因此在挑选时，消费者应选择果粒饱满、表皮光滑且果蒂呈嫩绿色的蓝莓。如果果蒂发黑或者干瘪，则说明蓝莓可能已经不新鲜。

购买后，蓝莓的保鲜尤为重要。可将其放入保鲜盒或有孔容器中，存放于低温或冷藏环境中。由于新鲜蓝莓的保质期相对较短，建议一次性不要购买过多。

在享用蓝莓之前，特别要注意清洗。蓝莓果蒂处的凹陷（俗称“肚脐眼”）因结构特殊，容易积聚水分和残留物，因此建议用流动的清水冲洗干净后再食用，避免长期放置。同时，一般建议尽快食用以保持新鲜。

同时，湖北省市场监管局的专家也提醒消费者，过量食用蓝莓可能引发反酸、腹痛、腹泻和消化不良等肠胃问题。此外，如果有过敏症状的人群应避免食用蓝莓。对于高血糖或易腹泻的用户，需控制食用量。如果正在服用特殊药物，最好咨询医生后再做决定。

最后，虽然蓝莓具有众多健康益处，但J9九游会温馨提示消费者，不要轻信“蓝莓能够护眼、防止阿尔茨海默病、延年益寿”等夸大宣传，以免上当受骗。合理食用，才能真正享受蓝莓带来的健康效果。